មនុស្សជាច្រើនស៊ាំនឹងស្ថានភាពនេះនៅពេលដែលការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងកើតឡើងយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែទំនោរមិនជោគជ័យឬការបង្វិលនៃប្រម៉ោយ។ប៉ុន្តែពេលខ្លះការឈឺចាប់នេះពិតជាអាចនិយាយបានខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកត្រូវតែនៅស្ងៀមនិងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួល។ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមតំរង់ឬគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីបន្ទាប់មកការឈឺចាប់នឹងលេចឡើងម្តងទៀត។នេះគឺជារបៀបដែល osteochondrosis នៃឆ្អឹងកងខ្នងចង្កេះអាចចាប់ផ្តើម។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យកើតមានជំងឺនេះ? បុព្វហេតុទូទៅបំផុតគឺការចែកចាយបន្ទុកមិនស្មើគ្នានៃបន្ទុកឆ្អឹងខ្នង។នេះជាឧទាហរណ៍សាមញ្ញ៖
សមាមាត្រដ៏សំខាន់នៃមនុស្សនាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។ជាលទ្ធផលសាច់ដុំខ្លះអសកម្មទាំងស្រុងខណៈពេលដែលសាច់ដុំផ្សេងទៀតផ្ទុយទៅវិញស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតានតឹង។នោះគឺវាប្រែថាសម្លេងសាច់ដុំមិនត្រូវបានចែកចាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។នេះ, នៅក្នុងវេន, នាំឱ្យមានការពិតដែលថាតំបន់ជាក់លាក់នៃឆ្អឹងកងខ្នងត្រូវបានទទួលរងនូវភាពតានតឹងច្រើនជាងអ្វីដែលចាំបាច់។
ឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលវាអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកដែលមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយ។ប៉ុន្តែសមត្ថភាពនេះត្រូវបានបង្ហាញជាក្បួនក្នុងករណីដាច់ឆ្ងាយ។នៅពេលដែលបន្ទុកលើសគឺថេរឌីសអន្តរខួរក្បាលឆ្លងកាត់សម្ពាធគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយទីបំផុតចាប់ផ្តើម protrude រវាងឆ្អឹងខ្នង (នោះគឺក្លនលូនត្រូវបានបង្កើតឡើង) ។លើសពីនេះការបំផ្លាញឌីស intervertebral នាំឱ្យមានការបង្រួមនៃសរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដែលគេហៅថាកាំរស្មី។នៅទីបំផុតតំបន់ដែលមានជម្ងឺនៃខ្នងក្លាយជាដែនកំណត់នៃការចល័តអ្នកជំងឺជួបប្រទះការឈឺចាប់និងមិនស្រួល។
រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ
រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃជំងឺ osteochondrosis នៃចង្កេះគឺជាការឈឺចាប់ដែលអាចធ្វើទៅបានដែលត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅផ្នែកខាងក្រោម។ក្នុងករណីខ្លះការឈឺចាប់នេះរាលដាលដល់ជើង។
លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់នៅលើជើងដែលពួកគេជួបប្រទះនៅពេលលើកទម្ងន់ធ្ងន់ក៏ដូចជានៅពេលក្អកឬកណ្តាស់នៅពេលផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយជាពិសេសបន្ទាប់ពីការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងទីតាំងមួយ។
ការរីករាលដាលនៃជំងឺ osteochondrosis ត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដូចជាអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាមិនចាំបាច់និងការហួសប្រមាណនៃសាច់ដុំឆ្អឹងខ្នង។នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងជំងឺផ្តាសាយដែលគេហៅថា lumbago អាចលេចឡើងនោះគឺការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។
សញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺនេះរួមមាន៖
- រូបរាងនៃរលាក់ goose និងជើង tingling;
- ការបរាជ័យនៃភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងភ្លៅជើងនិងគូទ។ក្នុងករណីកម្រ - ក៏នៅលើជើង;
- រមួលសរសៃឈាមនៅលើជើង (រហូតដល់ការបាត់ខ្លួននៃជីពចរ), ញាក់នៃជើង;
- ការរំលោភលើការបែកញើស;
- ការកើតឡើងនៃស្បែកស្ងួតនិងរបករបស់វានៅកន្លែងធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មឈឺចាប់។ការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលគឺអាចធ្វើទៅបាន។
គស្ញផ្សេងទៀតគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ករណីទាំងនោះនៅពេលដែលជំងឺ osteochondrosis ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការដាច់នៃខួរឆ្អឹងខ្នង:
- ការខកខានក្នុងការនោមនិងបន្ទោរបង់;
- ភាពប្រែប្រួលមិនត្រឹមត្រូវនៃប្រដាប់បន្តពូជឬប្លោកនោម។
ចុងបញ្ចប់ចាំបាច់ត្រូវកត់សំគាល់រោគសញ្ញាបន្ថែមដែលកើតឡើងពីអស្ថេរភាពនៃឆ្អឹងកងខ្នង៖
- ចំពោះបុរសការរំលោភលើសក្តានុពលដើរតួជាសញ្ញាមួយ។
- ចំពោះស្ត្រី - មានបញ្ហាជាមួយនឹងអូវែរស្បូននិងខ្នែងពោះវៀន។
ការព្យាបាល osteochondrosis Lumbar
ការព្យាបាលជម្ងឺជាសំណួរគឺមានគោលបំណង៖
- ការលុបបំបាត់កត្តាទាំងនោះដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង;
- ការស្ដារឡើងវិញនូវសកម្មភាពរាងកាយពេញលេញ;
- ការលុបបំបាត់រាល់ការផ្លាស់ប្តូររោគដែលកំពុងកើតឡើង។
ភារកិច្ចទាំងអស់នេះត្រូវបានដោះស្រាយនៅដំណាក់កាលនីមួយៗនៃការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis ដែលជាលទ្ធផលដែលគោលដៅរួមត្រូវបានសម្រេច - ការជាសះស្បើយពេញលេញនៃអ្នកជំងឺ។
ការព្យាបាលមាន ៤ ដំណាក់កាលដែលដំណាក់កាលនីមួយៗយើងនឹងពិចារណា។
ដំណាក់កាលដំបូងគឺការផ្តល់ការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រក្នុងគោលបំណងបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់។ជំនួយបែបនេះត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយហើយក៏អាចត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយឯករាជ្យផងដែរ។យើងកំពុងនិយាយអំពីការយកក្រឡុកចាក់ថ្នាំស្ពឹកអនុវត្តការបង្ហាប់និងត្រដុស។
នៅដំណាក់កាលទី ២ ការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញាកំពុងតែដំណើរការហើយក្នុងកំឡុងពេលដែលការចាក់ថ្នាំស្ពឹកត្រូវបានគេអនុវត្តហើយថ្នាំចាក់តាមសរសៃឈាមត្រូវបានចាក់បញ្ចូលឧទាហរណ៍ថ្នាំបាឡាលីលីនឬដំណោះស្រាយអាស៊ីតនីកូទីក។ថ្នាំបំបាត់ជាតិទឹកក៏ត្រូវបានប្រើផងដែរ។
វិធីសាស្រ្តវះកាត់នៃការព្យាបាលក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅទីនេះដែរ។ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- ការខ្សោះជីវជាតិនៃនាវាដែលមានកម្រិត, សរសៃប្រសាទ;
- ការយកចេញនៃក្លនលូនមួយ;
- លុបបំបាត់ស្លាកស្នាមការស្អិតនិងការលូតលាស់ឆ្អឹង - អ្វីៗទាំងអស់ដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់;
- ការប្រើសម្មតិកម្មនៃឌីស intervertebral;
- ធានាការជួសជុលឆ្អឹងខ្នងដែលរងផលប៉ះពាល់។
រយៈពេលនៃរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃអន្តរាគមន៍វះកាត់ដែលនឹងត្រូវប្រើ។សព្វថ្ងៃនេះការធ្វើអន្តរាគមន៍ដោយប្រើឡាស៊ែរដែលមានការប៉ះទង្គិចទាបមានការរីករាលដាលនៅពេលដែលការវះកាត់ខ្នាតតូចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាឡាស៊ែរ។ក្នុងករណីបែបនេះការស្តារនីតិសម្បទាចំណាយពេលតែពីរបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។
ដំណាក់កាលទីបីគឺការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។នៅដំណាក់កាលនេះទម្រង់ជាក់លាក់និងដំណាក់កាលនៃជំងឺ osteochondrosis ត្រូវបានកំណត់អរម៉ូនដែលមានសកម្មភាពយូរត្រូវបានណែនាំហើយការព្យាបាលសមស្របត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ហើយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដំណាក់កាលនេះពួកគេបន្តទៅជំហានបន្ទាប់ទីបួនក្នុងក្របខ័ណ្ឌដែលមុខងារបាត់បង់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។
លំហាត់រាងកាយ
វាគឺជាកាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលដែលកំណត់ខ្លឹមសារនៃដំណាក់កាលទីបួនក្នុងការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis ។ជាទូទៅការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការលុបបំបាត់ការរំខានដែលបានកើតឡើង។ជាការពិតណាស់ការសំរេចបាននូវលទ្ធផលជាវិជ្ជមានគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែអ្នកធ្វើលំហាត់សមាធិឱ្យបានទៀងទាត់។ឧទាហរណ៍យើងនឹងផ្តល់នូវស្មុគស្មាញមួយដែលអាចធ្វើបាន៖
លំហាត់ទី ១
ទីតាំងចាប់ផ្តើមៈដេកលើផ្ទៃរាបស្មើនិងរឹងមាំ (លើខ្នងរបស់អ្នក) ហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅសងខាងដងខ្លួនរបស់អ្នក។
សកម្មភាព៖ កាច់ខ្នងរបស់អ្នកហើយព្យាយាមលាតឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
បរិមាណ៖ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ ៥-៦ ដង។
លំហាត់ទី ២
ទីតាំងចាប់ផ្តើមៈស្រដៀងនឹងលំហាត់មុន ៗ ។
សកម្មភាព: លើកដៃរបស់អ្នកឡើងហើយចាប់ផ្តើមលាតសន្ធឹងយ៉ាងរលូន។ព្យាយាមមិនឱ្យច្របាច់ខ្នងរបស់អ្នក។
បរិមាណ: ពាក្យដដែលៗ 3-4 គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
លំហាត់ទី ៣
ទីតាំងចាប់ផ្តើមៈដេកលើក្រពះហើយបន្ទាបដៃរបស់អ្នកនៅសងខាង។
សកម្មភាព: មូលខ្នងរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយរឹតស្មារបស់អ្នក។លាតឆ្អឹងខ្នងតាមរបៀបនេះ។
បរិមាណ៖ យកល្អគួរតែធ្វើលំហាត់យ៉ាងហោចណាស់ ៥ ដង។
លំហាត់ទី ៤
ទីតាំងចាប់ផ្តើមៈស្រដៀងនឹងលំហាត់មុន ៗ ។
សកម្មភាព: ធ្វើឱ្យវេនដោយរលូនជាមួយផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ (ដំបូងទៅខាងឆ្វេងបន្ទាប់មកទៅខាងស្តាំ) ។ទន្ទឹមនឹងនេះដែរសូមព្យាយាមរក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យរាបស្មើនៅលើឥដ្ឋ។
ចំនួនទឹកប្រាក់: ជម្រើសល្អបំផុតគឺពាក្យដដែលៗ ៣-៤ ។
ដូច្នេះក្នុងវគ្គនៃការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis នៃចង្កេះវាចាំបាច់ត្រូវសម្គាល់រោគសញ្ញាទាំងអស់នៃជំងឺពិនិត្យដោយយកចិត្តទុកដាក់និងធានានូវប្រសិទ្ធភាពសមស្របរួមទាំងតាមរយៈការធ្វើលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធផងដែរ។